こんにちは！
半蔵門駅前整体院です。
最近こんなお悩みはありませんか？
なんとなく気分が落ち込みやすい
やる気が出ない
眠りが浅い、イライラする
理由のない不安感がある
これらのメンタル不調、実は“骨盤のゆがみ”が関係しているかもしれません。
◆ 骨盤とメンタルはどう関係しているの？
骨盤は身体の「土台」であり、姿勢や内臓、自律神経に大きな影響を与える重要な部位です。
骨盤がゆがむと、背骨や筋肉のバランスが崩れ、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経とは、私たちの体を無意識にコントロールしてくれている大切な神経で、「交感神経（緊張・興奮）」「副交感神経（リラックス）」のバランスがとれていることで、心も体も安定します。
しかし、骨盤がゆがむと背骨を通るこの自律神経にも悪影響が出て、
睡眠の質が下がる
呼吸が浅くなる
消化不良、冷え性
緊張しやすい・気分が沈みやすい
といった心身の不調が現れやすくなります。
◆ なぜ骨盤がゆがむの？
日常生活のクセが原因です。たとえば、
長時間のスマホ・デスクワーク
片足重心で立つ
座っているとき足を組む
寝るときの姿勢が左右どちらかに偏っている
こうした動作を繰り返すことで、骨盤が少しずつゆがみ、身体全体のバランスを崩していくのです。
◆ 整体で心まで整う理由
当院では、骨盤を中心に全身のバランスを整えることで、体の内側（神経・内臓・血流）にも働きかけます。
施術後は「なぜか気分までスッキリした」「よく眠れるようになった」「前向きな気持ちになれた」と言ってくださる方も多くいらっしゃいます。
これは、身体の歪みが整い、自律神経が正常に働くようになるためです。
つまり、骨盤矯正＝心の安定にもつながるのです。
◆ 自分の不調に気づいたら、まず身体を整えてみて
「ストレスのせいかな」と見過ごしてしまいがちな気分の落ち込みも、もしかすると体からのSOSかもしれません。
整体で身体の軸を整えることで、心にも余裕が生まれてくるはずです。
気になる不調がある方は、ぜひ一度「半蔵門駅前整体院」へご相談ください。
国家資格者が丁寧にカウンセリングし、身体と心をトータルでサポートいたします。
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