肩こり、背中のコリを解消

長時間のデスクワークや車の運転などで同じ姿勢が続いたり、運動不足だったりすると、首や肩のこりなどの痛みにつながります。肩甲骨を動かすことにより、肩甲骨周りの筋肉をほぐしていきます。悪い姿勢により硬くなった肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩甲骨に張りついている筋肉を剥がすことによって筋肉本来の動きや肩関節の可動域、血流を良くします。