こんにちは！半蔵門駅前整体院です(^^)
今回はくいしばりで起こる頭痛についてお話ししていきます。
くいしばりとは、力加減関係なく上下の歯同士が少しでも触れ合っている状態を示します。
少しでも噛んでいるとくいしばりになり、このくいしばり状態が１日にトータル６時間以上続く方には上下歯列接触症という病名までついてきます。
くいしばりで起こる負担としましては、ご自身の歯・咀嚼筋群(咬筋・側頭筋・内側翼突筋・外側翼突筋)におよそ体重の1.5倍～2倍もの圧力が掛かってしまいます。
くいしばりの意識がなくても、日本人のおよそ９割以上の方々が無意識のうちに噛んでしまっていると言われています。
頭痛との付き合い方は様々ですが、無いに越したことはありませんよね。
まずはくいしばりを無くす事から始めてみましょう！
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半蔵門駅前整体院
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